Hoewel iedereen wel weet dat je van geraffineerde suiker ziek of te dik kunt worden, weten veel mensen dan weer niet welke alternatieve stof je dan als alternatief kan gebruiken, bijvoorbeeld voor in je koffie of thee. Maar de keuze daarin is reuze. Je kan daarbij...
Alzheimer is een vreselijke ziekte die steeds meer oudere (soms ook jongere) mensen treft naarmate ze ouder worden. De symptomen zijn meestal wel bekend, denk aan ernstige vergeetachtigheid, zo er dat je op een goed moment je kinderen niet meer herkend, of verdwaald...
Kurkuma is een oranje-gele specerij die in landen als India en Pakistan veelvuldig wordt gebruikt. Kurkuma, ook wel geelwortel, koenier, koenjit, kunyit of turmeric genoemd genoemd, wordt gewonnen uit de plant Curcuma Longa en wordt geteeld in tropische en...
Kanker is de op één na snelst groeiende ziekte, zowel in Nederland als wereldwijd. Daar verdient de reguliere zorg dan ook het meeste geld mee. Dat klinkt wat cru, maar het is een feit. Mede omdat de prijs van nieuwe kankermedicijnen het afgelopen jaar de pan uit zijn...
In Nederland zijn bijna 11 miljoen mensen chronisch ziek. Als je chronisch ziek bent, heb je minimaal 1 ernstige ziekte onder de leden waarvoor je minstens 1, maar vaker meerdere medicijnen slikt tegen de bijwerkingen. Daarbij kan je denken aan kanker, diabetes of...
De mensen die in landen rond de Middelandse Zee wonen, weten heel goed hoe je kan genieten van het leven, maar ook wat lekker eten is. Een bijkomend voordeel van dit eetpatroon is ook dat het supergezond is. Zo gezond dat het een belangrijke rol speelt bij het...
Deze blog gaat over de stof Acetyl-L-carnitine, ook wel bekend als ALC, ALCAR, L-carnitine of LCLT. Het is een natuurlijk stof die in kleine hoeveelheden geproduceerd wordt door het lichaam. Je kunt het aanvullen door dierlijke producten te eten als rundvlees,...
Withania somnifera, winterkers of Indiase ginseng: het zijn allemaal benamingen voor ashwaganda, het koninklijke kruid uit India dat daar in overvloed groeit. Het is één van de belangrijkste plantaardige medicijnen die al duizenden jaren wordt gebruikt in de...
Cholesterol is een vreemde eend in de bijt. Er gaan dan ook verschillende verhalen over deze stof. Zelfs wetenschappers zijn het er niet over eens of het nu slecht iof juist goed voor je is. Eén ding is zeker, cholesterol doet zijn werk in je bloed. Maar er is meer te...
Stress is naast ongezonde voeding, te weinig slaap en beweging, één van de belangrijkste oorzaken van ernstige ziektes. Veel mensen kampen met chronische stress. Tot rust komen, de stress achter je te laten, is gemakkelijk gezegd dan gedaan. Wat is het precies en hoe...