‘Ik vind het leven mooi, maar je moet het wel willen zien.’

Antje Monteiro is misschien nog het meest bekend als moeder van Romy, maar haar CV houdt niet op bij een A4-tje. Hoewel ze op carrièregebied al jong het geluk aan haar kont had hangen, heeft ze het privé lang niet altijd gemakkelijk gehad. Ze heeft gepresenteerd, geassisteerd, geacteerd, gedanst en natuurlijk gezongen.

‘Ik kan acteren en presenteren, maar ik ben vooral zangeres. Zingen is mijn grote passie.’

Inmiddels is ze ook auteur van ‘… En Door’, een heel persoonlijk boek over hoe tegenslag je geluk niet in de weg hoeft te staan.’

‘Ik ben wat het leven me heeft geleerd. Het leven geeft je wat je daarvoor nodig hebt. In mijn leven waren dat lang niet altijd mooie dingen. Maar gelukkig ben ik geboren met een positieve instelling.’

Daarnaast geeft ze tips en trucs voor een positieve mindset en het vinden van geluk in je leven. Het gesprek gaat dan ook vooral over dingen die haar gemaakt hebben tot wat ze nu is: een gerespecteerde musicalartiest en een geslaagde ondernemen, maar vooral toch de moeder van haar kinderen..

Vitaal les 4

‘Mijn valkuil is dat heel snel enthousiast wordt over dingen.’

Erik van der Hoff kennen de meeste mensen van de jongensband Roberto Jaqcuetti en de Scooters (I Saved The Day), maar ik kende hem al daarvoor. Zijn broer zat in de band van mijn beste vriend Peter van Reijen. Erik ging geregeld mee om het geluid te regelen en ik deed het licht.

Maar je kan hem ook kennen van de televisie, bijvoorbeeld als presentator van het bouwprogramma Het Blok.

Het gesprek ging echter een hele andere kant op: dat ging over geluk, zelfstandigheid en vooral over intuïtie, je eigen weg gaan. Waar kom je dan uiteindelijk terecht? In de natuur!

‘Mijn valkuil is dat heel snel enthousiast wordt over dingen, en voordat ik het wist was ik met 25 dingen bezig’.

Dat brak hem uiteindelijk op. Hij kreeg een burn-out en kwam zo bij een coach terecht die hem weer op de been hielp.

Een inspirerend gesprek over hoe je zo gezond en gelukkig mogelijk oud(er) kunt worden…

Vitaal, les 2

‘Ik houd ervan om met de Universele wetten te experimenteren’. 

Lou Niestadt is een apart geval; ik ken weinig mensen die zo sprankelend, positief, levenslustig en inspirerend zijn. Op haar site beschrijft ze zichzelf als: ‘Ik ben Lou, Schrijver, Mama, Nana, Lover, Entrepreneur, (W)onderwijzer en ook wel bekend als Juf Universe’.

‘Ik houd ervan om met de Universele wetten te experimenteren en geloof erin dat als we van JOY onze JOB maken, alles waar we van dromen in ons leven dan als vanzelf naar ons toe zal komen.’

Het gesprek gaat met name daarover: hoe de wet van de Aantrekking werkt en wat het je op kan leveren. En dat is niet mis, niet alleen voor jou, maar voor iedereen om je heen.

Je kan ook zeggen: wie goed doet, goed ontmoet. In ieder geval werkt deze wet niet zonder positieve gedachten.

Vitaal les 4

‘Vroeger was ik heel verlegen.’

Monique Klemann vormt samen met haar oudere zus, Suzanne, al vijfendertig jaar Lois Lane. Hoewel ze er vroeger van droomde om zangeres te worden, had ze nooit gedacht dat die droom ooit uit zou komen. Dat had alles te maken met hoe extreem verlegen ze was.

Toch stond ze al op jonge leeftijd voor het eerst als zangeres op een podium voor een auditie.

‘Een vriendinnetje van mij, die vond dat ik een mooie stem had, heeft dat geregeld. Ze zei: ‘Vanmiddag kan je auditie doen bij een band. Als jij niet belt, doe ik het’ Ik had geen keus.

Ze werd aangenomen en een paar jaar later richtte ze met een van de muzikanten van de band Lois Lane op. Een gesprek over hoe je ondanks extreme verlegenheid toch heel beroemd kan worden en kan leven van je droom. Maar verlegen is ze nog steeds.

Vitaal, les 4

 ‘Wie is de mens achter de cijfers.’

Het blok aan het been van mensen die de cijfers met opzet verkeerd voorstellen. Hij is gek op cijfers en zal, waar onrecht dreigt, alles tot op de bodem uitzoeken.

Vlak na de oorlog geboren, kende hij vooral armoede.
‘Mijn ouders waren zo arm dat ze buiten gingen schuilen als het regende.’

Hoewel hij enig kind was en zou blijven, is hij niet krampachtig opgevoed.

‘In de oorlog hadden de Duitsers geprobeerd mijn moeder onvruchtbaar te maken. En mijn ouders wisten dat ze maar 1 kind konden krijgen. Dus zou je denken dat ze me wel heel kort zouden houden. Niets was minder waar.’

Op z’n 13de vloog hij bijvoorbeeld alleen naar Londen, om een vakantievriendje op te zoeken.

‘Tijdens een vakantie in België had ik een Engels jongetje ontmoet en die nodigde mij uit om met kerst naar Engeland te komen. Toen hebben mijn ouders me naar Schiphol gebracht en zat ik in m’n eentje in een vliegtuig naar Londen.’

Vitaal, les 1

‘Als je van binnen in balans bent, straal je dat uit.’

Annette Barlo is vooral bekend van Oppassen, een komische serie waarin ze vanaf haar veertiende tot haar 21ste een hoofdrol speelde. Wat doet dat met een jonge meid en hoe kijkt ze daar nu, op haar 47ste op terug. Wat ziet ze bijvoorbeeld als ze nu in de spiegel kijkt?

‘Als ik in de spiegel kijk, zie ik een mooi mens, van binnen en van buiten.’

Een gesprek over de tijd dat ze in Oppassen speelde, over de positieve en negatieve naweeën daarvan, maar ook over de oorzaak en de oplossingen van een potentieel hartprobleem.

‘Daar heb ik twee dingen van geleerd: luister goed naar je lichaam, in mijn geval naar m’n hart, en zoek hulp.’ Bij haar kwam die vanuit onverwachte hoek…

Vitaal, les 4

‘Ingeslepen en vaak hardnekkige gewoonten sturen ons gedrag.’ 

Ik maakte voor het eerst met Maarten Klatte kennis door een verhaal in de ‘Andere Krant’. 

‘Na een reguliere arts opleiding deed ik eerst 5 jaar wetenschappelijk onderzoek op de afdeling Algemene Ziekteleer olv. Prof. Marco de Vries op de Erasmus Universiteit in Rotterdam naar de invloed van onze wil of intentie op genezingsprocessen’. 

‘De meeste mensen weten tegenwoordig vrij goed wat ze zouden kunnen doen om hun gezondheid te bevorderen, maar ze brengen dit vaak niet in praktijk. Ingeslepen en vaak hardnekkige gewoonten sturen ons gedrag.’ 

‘Veelal zijn we ons niet bewust van de verborgen weerstanden die een gezonde leefstijl saboteren. Om die reden richt ik mij tevens op de rol van bewustzijn bij gezondheidsbevordering’.

‘Ik leer mensen om hun verborgen bestuurders te herkennen en hun weerstanden tegen een gezonde en vitaliserende leefstijl los te laten. En zo wordt gezondheidsbevordering niet alleen effectiever maar ook veel lichter en leuker. En dat laatste geldt niet alleen voor de patiënt maar ook voor de hulpverlener!’

Een gesprek over waar hem de schoen wringt: waarom weten we wat gezond is, maar brengen we dat niet in de praktijk?

Voeding, les 1

‘Hier heb je de pil, ga die maar slikken.’

Voor het gesprek met Marjon Cortenraad reisde ik af naar Zwolle. Zij wilde graag met mij praten over wat gluten met je kan doen. De reden dat ze dat wilde, was dat ze zelf vel last heeft gehad van gluten. 

Op jonge leeftijd had ze acne. De huisarts zei: ‘Hier heb je de pil, ga die maar slikken.’

Een aantal jaren later kreeg ze drie hartaanvallen. De diagnose was: ‘Dat komt door de pil.’ Met de pil is ze toen gestopt, maar haar acne was er nog steeds. En nog later kwam ze erachter dat die vervelende gluten bijna overal in zitten.

Ze probeerde het Paleodieet, en verdomd de acne werd beduidend minder. 

‘Ik dacht, dat is gek. En meer energie, dat ook. Dus dat hebben we er maar in gehouden. Dat is nu tien jaar geleden.’

Hoewel meer mensen gluten-intolerantie hebben, weten veel mensen niet dat hun klachten daardoor komen.

Een gesprek over wat gluten is, wat mogelijke klachten kunnen en alternatieven zijn en vooral wat je ertegen kan doen. 

Voeding, les 1.