Ben je niet echt uitgerust als je ’s morgens wakker wordt, heb je regelmatig last van negatieve gevoelens en angsten of het gevoel dat je te veel hooi op je vork hebt? Ervaar je dat anderen te vaak over jouw grenzen gaan, ben je allergisch voor bepaalde voedingsproducten of is je stoelgang niet zoals hij moet zijn?

Dat zijn allemaal symptomen die wijzen in de richting van een ongezond eetpatroon, een inactieve leefstijl en eventueel gebruik van medicijnen.

In drie stappen kerngezond, nu en de rest van je leven.

 

Stap 1

Ga je informeren

 

Op deze website vind je de laatste informatie over wat gezond is, wat de gevolgen kunnen zijn van ongezond en welke alternatiever daarvoor bestaan. Dat is mijn kennis, die jij mag gebruiken.

Stap 2

Zoek uit of die informatie klopt en bij je past.

Om die informatie te beoordelen, staat je een heel belangrijke tool ter beschikking, namelijk je gezonde verstand. Daarmee bepaal je voor jezelf of je je op die informatie wilt baseren of niet.

  

Stap 3

Kom in actie

Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg.

Als je, met andere woorden, wil dat er iets gaat veranderen, moet je iets doen. Daarbij kan je vertrouwen op je gevoel, je kennis, je mindset en het zelfhelend vermogen van je lichaam. Maak daar gebruik van.

 

De Cursus Chronisch Gezond

 

De huidige situatie

De Cursus Chronisch Gezond leert je hoe gezond je nu bent, wat daar de mogelijke kansen en de risico’s van zijn, wat eraan verbeterd kan worden en hoe je dat aan kan pakken.

Kennis

Chronisch Gezond biedt je daartoe een bak aan actuele, op wetenschappelijke gronden gebasseerde informatie die je kan gebruiken om de juiste keuzes te kunnen maken voor nu en voor de toekomst. Dat betekent dat je kennis op doet die je niet alleen helpt om weer gezond te worden, maar zelfs om ernstige ziektes te voorkomen. Dat geldt voor jezelf, maar uiteraard ook voor je loved-ones.

Persoonlijk Algemeen Gezondheid Plan

Als je de cursus hebt afgerond, heb je een Persoonlijk Algemeen Gezondheids Plan gemaakt, dat voortaan je gids is op weg naar je oude dag met als bonus een grotere kans op 4 tot 6 extra gezonde levensjaren.

 

 

 

 

Hoe werkt de cursus?

Modules

De cursus bestaat uit 3 modules: voeding, leefstijl en interventie. Interventie staat voor hoe jij met ziekte omgaat.

Onderwerpen en lessen

Elke module bevat 8 onderwerpen en lessen, en een afsluitende les waarin je bij elke module een Persoonlijk plan maakt. Elke les stelt je drie vragen: Hoe gaat het nu, wat kan beter en welke keuze maak je? Als ondersteuning daarbij krijg je actuele, op wetenschappelijke groden gebaseerde informatie in de vorm van blogs, podcasts en video’s.

Challenge

Aan het eind van elke les maak je in de Challenge een keuze: wat ga je aan je voeding, leefstijl of interventie veranderen en hoe pak je dat aan?

Persoonlijk Algemeen Gezondheid Plan

In het algemeen Persoonlijk Plan beschrijf je hoe je nu en in de toekomst om wil gaan met je gezondheid, dat is de gids die je zal begeleiden op je gezondheidsreis tot je oude dag. Met als bonus 4 tot 6 extra gezonde levensjaren.

Voor dit bedrag krijg je alle content, de lessen en de cursus

Voor dit bedrag, krijg je hetzelde als bij 1 maand met een korting van 3 euro

Als je voor levenslag gaat, profiteer de rest van je leven van de huidige content en cursus, plus alle actuele informatie over natuurlijke voeding,actieve  leefstijl en sde beste upplementen.