Chronisch Gezond
Let food be your medicine!
Afgelopen week kwam deel 1 van mijn vierde boek uit: ‘Gezondheid in Jip & Janneketaal’. Als je het microbioom, de Metochondrieen en het immuunsysteem goed behandelt, voorkom je veel gezondheidsellende.
In dit deel leer je hoe belangrijk gezonde voeding darbij is, watprecies gezonde voeding is en wat dat voor jouw gezndheid betekent.
Het boek heet ‘…. in Jip & Janneketaal’ omdat het de geeimtaal van de voedingsindustrie vertaalt.
Tot volgende week zondag 8 augustus kan je het voor 5,75 bestellen bij Amazon..
Voel je je regelmatig uitgeblust, gaat dat ten koste van je stemming, laat je geheugen je wel eens in de steek, heb je vage gezondheidsklachten en krijg je de overtollige kilo’s er maar niet vanaf?
Verandering begint met kennis
Met Chronisch Gezond wil ik je laten zien dat gezondheid écht een keuze is. Je hoeft je bewerkte voeding niet bij de supermarkt te kopen. Ook ben je niet aangewezen op de op aardolie gebaseerde medicijnen en de chemische behandelingen van de reguliere zorg.
Ik wil je laten zien dat er een ander, veel gezonder eetpatroon bestaat. Dat je naast synthetische medicijnen en chemische behandelingen als chemo en bestraling, ook kunt kiezen uit tal van logischere en gezondere alternatieven.
Ik wil je ten slotte motiveren om bij jezelf te rade te gaan hoe dat bij jou zit: wat je nu eet en drinkt, hoe actief je nu bent, wat je nu slikt, wat dat nu met je gezondheid doet en welke gezonde alternatieven daarvoor zijn. Maar vooral wil ik je inspireren om NU in actie te komen.
‘Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.’
De taal van de industrie
Als er op een fles cola zero staat: ‘30% Minder suiker’, bedoelt de voedingsindustrie dat ze de suiker heeft vervangen door iets anders dat nog zoeter en nog slechter voor je is (bijvoorbeeld het kankerverwekkende aspartaam).
Als de farmaceutische industrie roept dat een medicijn je ziekte geneest of het vaccin veilig is, liegt ze; het medicijn geneest meestal niet en het vaccin is niet veilig. Dat hebben we inmiddels wel geleerd van Corona.
Om dat voor jou te verbloemen, vertelt de industrie niet het ware verhaal, maar gebruikt het geheimtaal. Dat doet de industrie zodat jij niet begrijpt wat er écht bedoeld wordt.
Chronisch Gezond wil iedereen die zijn leven gezonder wil inrichten, dan ook in Jip & Janneketaal uitleggen wat er écht ie die producten zit, wat daar de gevolgen van kunnen zijn en welke gezonde alternatieven er zijn. Dat je kan kiezen uit de waarheid of de leugen.
‘Wist je dat je jezelf gezond kunt denken?’
Wat is dat eigenlijk, gezond-zijn?
Gezond-zijn is een situatie waarin lichaam en geest optimaal functioneren en bestand zijn tegen ziektes. Het resultaat is dat je fit vitaal en gelukkig bent.
Al deze factoren zorgen ervoor dat je immuunsysteem sterk en veerkrachtig genoeg is om ziektes de baas te kunnen, dat je lichaam eventuele aandoeningen en ziektes zelf kan helen, dat je voldoende energie hebt en dat je geest scherp is.
Het mooie is dat je er zelf voor kan zorgen dat die situatie zo blijft door gezond te eten, zowel lichamelijk als geestelijk actief te zijn, maar ook te ontspannen en te genieten van het leven.
We hebben dus zelf de sleutel in handen voor onze eigen gezondheid.
Mijn boeken
Mijn gezondheidsreis begon zo’n 25 jaar geleden met een maagzuurprobleem. Sindsdien doe ik onderzoek naar ziekte en vooral gezondheid. In die tijd schreef ik daar drie boeken over.
Dankzij de Voedingszandloper weet ik wat er in de producten van de supermarkt zit.
Het ergste is dat de producten voor kinderen nog ongezonder zijn dan die voor de volwasseen.
Toen ik zag wat mijn kleinzoon van de mensen om hem heen toegestopt kreeg, dacht ik: dit moet iedere ouder weten.
Chronisch Gezond, Recept voor een Vitaal Leven gaat over hoe je door natuurlijke voeding, een actieve leefstijl en natuurlijke medicijnen en behandelingen nu en later een gezond en vitaal leven kunt leiden.
De belangrijkste boodschap is dat je als consument altijd minstens twee keuzes hebt als het gaat om voeding, leefstijl en interventie. .
Mijn derde boek, ‘Gezondheid in Jip- en Janneketaal’ is uit. Dit boek bestaat uit 3 delen. Deel 1 gaat over hoe jij door gezonde voeding je gezondheid een boost kan geven.
Daarin wordt het verschil tussen gezond en ongezond nog duidelijker.
De gezondheids-paradox?
- Hoewel we nooit eerder uit zoveel verschillende voedingsproducten konden kiezen, eet 95% van alle mensen (extreem) ongezond.
- Hoewel we kunnen beschikken over talloze mogelijkheden om fit te blijven, zitten we per dag meer dan ooit tevoren.
- Hoewel er nog nooit zoveel geld is uitgegeven aan onderzoek naar ernstige ziektes, zijn we nog nooit zo (chronisch) ziek geweest.
Dat is de reden dat alleen al in Nederland 11 miljoen mensen chronisch ziek zijn
In drie stappen kerngezond, nu, en de rest van je leven.
Stap 1. Informeer jezelf
Op deze website vind je de laatste, wetenschappelijk onderbouwde informatie over wat gezond is, wat de gevolgen kunnen zijn van ongezond en welke gezonde alternatieven daarvoor bestaan.
Stap 2. Beoordeel de informatie
Om die informatie te beoordelen, kan je vertrouwen op je eigen gezonde verstand. Daarmee bepaal je voor jezelf of jij die informatie gelooft of niet.
Stap 3. Kom in actie
Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Als je daar iets aan wil doen, kom dan in actie! Daarbij kan je vertrouwen op je mindset.
Alle verandering begint met kennis
De kennis over wat gezonde voeding is, wat een actieve leefstijl is en hoe je óók om kan gaan met ziekte, vind je hier op chronischgezond.nu. in de vorm van De CURSUS en Content.
De CURSUS Chronisch Gezond helpt je om naar jezelf te kijken; hoe gezond je eet, hoe actief je leeft en hoe je omgaat met ziekte? Wat zijn daarvan de positieve of negatieve gevolgen?
De basis is dat je durft te vertrouwen op het helend vermogen van je lichaam, je immuunsysteem en je eigen gezonde verstand.
En ten slotte is de hamvraag: wat ga jij eraan doen als je gezondheid NIET optimaal is?
Om je daarbij te helpen kan je beschikken over honderden blogs (met video’s), podcasts met bekende Nederlanders, mijn boeken en e-boeken en een wekelijkse nieuwsbrief met tips en adviezen die je direct in kunt zetten.
