This category can only be viewed by members. To view this category, sign up by purchasing Cursus Chronisch Gezond - 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond - onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond - 12 maanden.
KETOGEEN DIEET

KETOGEEN DIEET

Koolhydraten en vetten vallen samen met eiwitten onder de macronutriënten. Die heeft ons lichaam alle drie hard nodig, zij het wel in biologische en ongeraffineerde vorm. Toch krijg je bij het ketogeen-dieet nauwelijks koolhydraten binnen. Hoe gezond is dit dieet...
GOEDE VETTEN

GOEDE VETTEN

Decennia lang hebben we, aangewakkerd door de informatie van het Voedingscentrum, gedacht dat er maar twee soorten vet bestonden: 1) verzadigd vet (dat was slecht voor je) en 2) onverzadigd vet (dat vet was goed voor je). Zo werd je, dachten we, dik van verzadigd vet,...