Één van de meest onderschatte organen is volgens mij de huid. Hoewel het één van de grootste organen is van ons lichaam, gaan we - metname vrouwen - ermee om alsof het klaargestoomd wordt voor een worldcontest; welke huid is het mooiste? Het lijkt of we dol zijn op...
De gezondhediskracht van Resveratrol
Resveratrol is een krachtige plantaardige stof waar je misschien weleens van hebt gehoord, bijvoorbeeld als het over rode wijn ging of over de gezondheid van het hart. Maar wat is het precies, wat kan het voor jouw gezondheid doen en waar zit het in? Daarover gaat...
Van stress kan je ziek en depressief worden.
En depressie kan verlammend werken. Maar waar komen deze aandoeningen vandaan? Vaak heeft dit te maken met je eetpatroon en je leefstijl, en kan de afgelopen jaren zijn opgebouwd. Bijvoorbeeld omdat er in je kinderjaren iets gebeurt, waardoor je helemaal van slag was...
Ons lichaam heelt zichzelf
Dit artikel kan het verschil betekenen van leven of dood! Je zal het misschien niet willen geloven, maar ons lichaam is in staat om onder de juiste omstandigheden zichzelf te helen. En het mooie is: jij bepaalt of je lichaam dat doet. Maar wat zijn precies de juiste...
Hoe voorkom of genees je een chronische zieke huid? Deel 2
Zoals je inmiddels weet is ruim 60% van alle mensen in Nederland chronisch ziek. Voor iedereen boven de 80 is dat zelfs 80%. Als je daarbij beseft dat dat 10 jaar geleden 'nog maar' de helft was, kan je er van uitgaan dat er de laatste decennia veel gebeurd is. En dat...
De belangrijkste factoren om gezond oud te worden.
Op basis van een tekst van Juglen Zwaan Wat moet je doen om op een gezonde manier oud te worden? Veel mensen denken dat gezonde voeding en en gezonde leefstijl daarvoor een goed fundament zijn. En dat klopt! Maar een onderzoek door Mohammed Boulahrir, die mensen van...
Ga energieker dan ooit de zomer in
'Ga energieker dan ooit de zomer in', zo heet het nieuwe programma van Richard de Leth. Ik heb al eerder aangegeven dat ik deze man bewonder. Daarom wil ik jou de kans geven met hem en zijn gedachten kennis te maken. Dit nieuwe programma gaat over wat je zelf kunt...
Selenium zorgt voor gezondheid en geluk!
Voedingssupplementen bevatten vitamines maar ook mineralen, kruiden, visolie of probiotica. Ze zijn bedoeld als aanvulling op je dagelijkse voeding. Van selenium is nog maar een paar jaar bekend welke positieve effecten dat heeft op onze gezondheid, maar ook op ons...
Optimaal gezond in 7 stappen!
Dagelijks ontvang ik video-series van Amerikaans therapeuten en artsen die zelf een gezondheidsklacht hadden waar de reguliere zorg zich geen raad mee wist. Zij zagen geen andere oplossing dan zelf aan de slag te gaan. Datzelfde zien we in ons land gebeuren. Het...
Hoe word je autonoom?
Vorige week had ik Bert Brinkman te gast in de Chronisch Gezond Show - wekelijks te beluisteren bij Omroep Almere op vrijdag van 11 tot 12. Hij vertelde hoe hij van patient therapeut is geworden. Na afloop raakten we verder in...