‘Ga energieker dan ooit de zomer in’, zo heet het nieuwe programma van Richard de Leth. Ik heb al eerder aangegeven dat ik deze man bewonder. Daarom wil ik jou de kans geven met hem en zijn gedachten kennis te maken. Dit nieuwe programma gaat over wat je zelf kunt doen om je energielevel wat op te krikken, zodat je meer geniet van wat je meemaakt en doet. Deze blog is daarop gebaseerd: ervaar de komende zomer dan ook op een frisse, heldere manier; kom van je luie stoel (of bank) af, sta elke ochtend met frisse zin op en ‘sluit de dag voldaan af, in plaats van doodop. Ben je klaar met bankhangen of je uitstelgedrag, heb je geen puf om schoon te maken, te koken of te sporten, dan is deze korte cursus misschien iets voor jou’.
https://www.youtube.com/watch?v=LAAcaciNeFM
Vermoeheid is logisch in het moderne leven.
Waarom zijn we met z’n allen zo verschrikkelijk moe? Ik leg het graag uit. Omdat jouw lichaam niet is gemaakt voor dit moderne leven, maar voor een omgeving die niet meer bestaat. Ons DNA is gebaseerd op honderdduizenden jaren natuurlijk leven. Tot voor kort aten en dronken we alleen natuurlijke producten zoals planten, fruit, noten en water niets in, aan of op zat waar ons lichaam niet mee om kon gaan. Kom daar nu nog maar eens om.
Dat wil zeggen: er zijn plekken op aarde waar ze nog steeds op die manier leven, waar mensen geen stress hebben, puur natuur eten en hun hart volgen. Van de Zuidelijke landen is bekend dat het leven daar rustiger verloopt dan bij ons en mensen de tijd nemen om te genieten van de geneugtes van het leven. Dat geldt ook voor de Blue Zones, vijf plekken op aarde waar men het echte leven serieus neemt en daardoor gemiddeld een stuk ouder wordt dan bij ons. En omdat je nooit hebt geleerd hoe je met dat moderne leven om kunt gaan, doen we maar wat. Dat levert stress op, en chronische vermoeidheid.
Maar daar legt Richard de Leth zich niet bij neer. In dit programma legt hij je kort maar krachtig uit wat je daar zelf aan kunt doen. Hij vertelt je hoe je met bewezen leefstijlacties je energieproductie een radicale boost kunt geven, zodat je meer uit het leven haalt. Stress zorgt voor vermoeidheid en vermoeidheid zorgt er weer voor dat je soms niet de meest prettige persoon bent, dat je uitvalt tegen mensen die je lief hebt, dat je niet de puf hebt om de ideeen in je hoofd te verwezenlijken en daardoor maar een fractie uit het leven haalt van wat je eigenlijk zou willen. ‘Voor je het weet is er weer een week of maand om. De tijd tikt door en jij baalt van die vermoeidheid. Je hoort jezelf vaak zeggen; ‘ik ben zo vaak moe’ of ‘had ik maar meer energie om alle ballen hoog te houden’.
Herken je dit? Dan is dit wellicht iets voor jou. In dit programma krijg je een simpel bewezen actieplan om jouw energieniveau binnen 4 weken te verhogen. Het enige dat je nodig hebt is een telefoon of computer en een kleine tijdsinvestering. En dat is onbetaalbaar, want een hoog energieniveau stelt je in staat veel meer van het leven te genieten – en veel meer uit het leven te halen. Denk je nu: ja, dat wil ik! Lees dan vooral verder, want het wordt nog mooier. Want ‘waarom zou je wachten tot je een ons weegt als je je vermoeidheidsklachten ook op een simpele manier kunt voorkomen?’
Overigens ben je niet de enige die daarover klaagt, ‘miljoenen Nederlanders kampen ermee; een kwart van alle Nederlanders voelt zich futloos. En futloos betekent dat er niets uit je hoofd en je handen komt en dat is nu juist wat het leven zo mooi en interessant maakt. Maar wanhoop niet: niet alleen ben je lang niet de enige, ook is het – zoals gezegd – logisch dat je je zo voelt. ‘Onze genen begrijpen in het moderne leven geen bal van ons gedrag. Het is bijna onmogelijk om fit en energiek te leven als je de ongezonde norm volgt. Daarom moet je afwijken en je eigen energieke koers volgen. En dat ga ik je in makkelijke en kleine stapjes leren. Je krijgt de energie-blauwdruk die je helaas niet op de basisschool hebt geleerd.’
Wat is het geheim?
De formule voor meer energie is eigenlijk heel simpel: energieniveau = energiebronnen – energielekken. In dit programma leer ik je wat de vier krachtigste energiebronnen zijn en de vier grootste energielekken. Daarvoor is het belangrijk dat je snapt hoe jouw lichaam en je geest werken, en hoe je die twee nu onbewust negatief beïnvloedt en straks bewust positief kan beïnvloeden. In dit programma leer je niet alleen welke energiebronnen je kunt vermeerderen of welke energiebronnen je moet verminderen, maar je krijgt ook grip op de knoppen van jouw energie-dashboard. En die controle is goud waard.’
‘Dat klinkt vaag?’
‘Nee hoor, helemaal niet, het is juist heel simpel. ‘Een energiek leven start met het juiste energiemanagement. Net als een gezond bedrijf om het juiste energiemanagement vraagt. Als je te lang te veel energie uitgeeft kom je rood te staan. Zakelijk betekent dit: schulden. Lichamelijk betekent dit: vermoeidheid. In dit programma duiken we in de wonderbaarlijke wereld van jouw stofwisseling. Het is als het ware een inkijkje onder je eigen motorkap. Je gaat niet alleen jouw machinerie snappen, maar nog belangrijker: je krijgt grip op het stuur waarmee je jouw energieniveau op korte termijn positief kunt beïnvloeden. Een hoog of laag energieniveau is geen toeval. Het is het resultaat van jouw interventies.’
Wat levert het je direct op:
Meer energie
-
Meer bewustwording over je lichaam wat je nooit meer kunt ontweten
-
Een krachtiger lichaam
-
Een sterker immuunsysteem
-
Een beter libido
-
Betere verbinding met jezelf
-
Beter inzicht in jouw verlangens en innerlijk vuur
-
Een concreet, praktisch en simpel leefstijlplan voor meer energie