Lijkt je deze content interessant en ben je op zoek naar informatie over hoe jij gezonder kunt worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke...
Gezond eten is best een uitdaging. Veel mensen denken dat ze gezond eten en drinken, maar hebben eigenlijk geen benul van wat ‘gezond’ eigenlijk betekent. Als je bijvoorbeeld je boodschappen in de supermarkt doet, is het vrijwel onmogelijk om gezond te eten. Dat weten...
‘Waarom wil jij gezonder gaan eten (en drinken)? Ben je je bewust van wat er allemaal wel en niet in de voedingsproducten zit als je je boodschappen in de supermarkt doet en wil je je eetpatroon aanpassen aan nieuwe inzichten? Ben je te dik en wil je graag van een...
Dit platform gaat over gezondheid. Als we het hebben over gezondheid, is het goed om eerst te formuleren wat dat betekent, wat daar een positieve of negatieve invloed op heeft en wat dus gezonde (of ongezonde) keuzes zijn. Als je dat weet, kan je zelf een gefundeerd...
Lijkt je deze content interessant en ben je op zoek naar informatie over hoe jij gezonder kunt worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke...
Vrijwel alle producten in de supermarkt zijn (ultra) bewerkt. ‘Bewerkt’ betekent dat aan een product veelal synthetische of chemische stoffen zijn toegevoegd die goedkoper zijn dan andere (natuurlijke) stoffen of dat er , dat die de natuurlijke stoffen vervangen of...
Gluten zijn in ieder geval niet zo gevaarlijk als veel mensen denken, dat wil zeggen voor diegenen die er tegen kunnen. Wel zitten er risico’s aan voor de mensen die er niet tegen kunnen. Een kennis van mij uit Zweden liet me weten dat hij sinds hij is gestopt met...
Ondanks het enorme aantal chronisch zieke mensen in ons land, dat duidelijk maakt dat onze moderne leefstijl niet bepaald bijdraagt aan een gezondere maatschappij, wordt er geen haast gemaakt daar iets aan te doen. Ook de voorspelling dat de zorgkosten de komende...
Auteur draagt voor uit eigen werk. Vanaf pagina 26 in Chronisch Gezond (het boek) begint het verhaal van de Schijf van Vijf. De laatste Schijf dateert alweer van zeven jaar geleden. Deze is weer gebaseerd op de Richtlijnen voor Gezonde Voeding die zijn samengesteld...
Heb je wel eens gehoord van het paleo-dieet? Hoewel er nogal wat restricties aan zitten, is het een van de meest populaire diëten. Maar eigenlijk is dit dieet in meerdere opzichten heel gezond en ook niet onbelangrijk, is het helemaal niet moeilijk vol te houden. Maar...