door Ronan Weggelaar | feb 26, 2023 | interVentie, interVentie Les 4
Magnesium is een van de belangrijk mineralen in het lichaam. Na calcium, kalium en natrium staat magnesium op een mooie vierde plaats als het om het beste mineraal voor je gezondheid gaat. De voordelen van dit mineraal zijn bijna oneindig. Wat het is, wat het voor je...
door Cors van den Berg | feb 10, 2023 | interVentie, interVentie Les 4
Heb jij wel eens van gemodificeerde citruspectine of MCP gehoord? Nee, lees dan vooral verder. Toevallig stuitte ik op een artikel over de voordelen (en geen enkele bijwerking) van dit goedje. Het biedt nogal wat voordelen voor de gezondheid in het algemeen, maar...
door Cors van den Berg | jan 2, 2023 | interVentie, interVentie Les 4
Houd jij ook zo van gebakken of rauwe paddestoelen, dan heb iik goed nieuws voor je. Deze bosvruchten bevatten namelijk de voedingsvezels bèta-glucanen. Naast paddestoelen zitten ze in gerst, haver en gist. We kennen meerdere glucaanverbindingen die allemaal...
door Cors van den Berg | dec 31, 2022 | interVentie, interVentie Les 4
Je rent snel de trap op om nog even één ding te pakken, maar kunt je vervolgens niet meer heugen wát je moest pakken? En laat je scherpe blik je steeds vaker in de steek? Dan is het goed om je inname van omega 3-vetzuren eens onder de loep te nemen. Deze kenmerken...
door Cors van den Berg | dec 31, 2022 | interVentie, interVentie Les 4
Waarom is het aan te raden om zo gevarieerd mogelijk te eten? Bijvoorbeeld door maaltijden klaar te maken die vol zitten met allerlei felle kleurtjes. Omdat dat erv zo leuk uitziet? Dat kan inderdaad een reden zijn, maar een betere is dat je op die manier heel veel...
door Cors van den Berg | dec 31, 2022 | interVentie, interVentie Les 4
Calcium (of kalk) is een van de drie belangrijkste mineralen die we nodig hebben. Het helpt onder andere bij de opbouw en het onderhoud van botten; ons skelet en ons gebit. Maar het draagt ook bij aan opbouwe en onderhoud van onze spieren en het zenuwstelsel. Wat is...
Recente reacties