Leesmateriaal Cursus – Leefstijl Les-7
JONG GEDAAN, OUD GEWORDEN!
Oud worden, het lijkt een vervelend vooruitzicht; wat moet je als je tachtig bent en een groot deel van je familie en vrienden is je inmiddels ontvallen. Nee, daar zit niemand op te wachten. Maar stel dat je tachtig, of zelfs negentig wordt in goede lichamelijke gezondheid en een vitale geest? Dat je alles nog […]
GEZOND OUD WORDEN
Gezond en vitaal oud worden, dat is eigenlijk waarin het op dit platform gaat. Als je weet dat de meeste mensen tegenwoordig niet gezond en vitaal, maar ziekelijk en gebrekkig oud worden, dan is er nog wel at te winnen. In deze blog ga ik daar dieper op in. Want gezond en vitaal oud worden […]
BLUE ZONES
In ons land is het een unicum als iemand honderd jaar wordt, helemaal als dat gebeurt in blakende gezondheid. Sterker nog, hoewel we regelmatig horen dat we steeds ouder worden, daalt in een deel van de westerse wereld de levensverwachting weer. Maar in een aantal gebieden is het de normaalste zaak van de wereld dat […]