Leesmateriaal Cursus – Leefstijl Les-4
ENERGIEKER DAN OOIT
‘Ga energieker dan ooit de zomer in’, zo heet het nieuwe programma van Richard de Leth. Ik heb al eerder aangegeven dat ik deze man bewonder. Daarom wil ik jou de kans geven met hem en zijn gedachten kennis te maken. Dit nieuwe programma gaat over wat je zelf kunt doen om je energielevel wat […]
ONWETENDHEID IS EEN KEUZE
Hoewel ik er (nog) geen geld mee verdien, ben ik al lang bezig om dit platform te promoten. Om de vraag: ‘Hoe kan ik hier geld mee verdienen?’ beantwoord te krijgen, benaderde ik diverse coaches. Het antwoord was steevast: ‘Je moet je doelgroep smaller maken’, dus bijvoorbeeld: ‘Mensen met diabetes’. Gisteren deed ik een cursus […]
INTUITIEF LEVEN
Het afgelopen jaar heb ik veel podcasts gedaan. Bijvoorbeeld met Erik van der Hoff, zanger van de band Roberto Jacquetti en the Scooters. Aan het einde van het gesprek kwamen we tot de slotsom dat we iets gemeen hadden, namelijk dat we beiden tijdens ons leven veelal intuïtief beslissingen hebben genomen. Met als eindconclusie dat […]
MONDTAPPING
Dinsdag kwam ik terug van een weekje Mallorca. Het hoofddoel was ontspannen. Nou, dat is aardig gelukt. Dat is een mooi bruggetje naar slapen; op de muur van de slaapkamer in het hotel stond: ‘Slapen is de beste manier van meditatie’. Daar ben ik het mee eens, met een kleine toevoeging: als je dan wel […]
DE REGIE
Wat betekent de regie nemen? Dat betekent om te beginnen dat je accpeteert dat je keuzes hebt. Dat het leven deels maakbaar is. Dat je bijvoorbeeld zelf kan bepalen of je gezond leeft of ongezond, ja, zelfs zelf invloed kan uitoefenen op ziek zijn of beter worden. Het omgekeerde is ook waar: als je als […]
De WET VAN DE AANTREKKING
Een van de podcasts waardoor ik dit jaar zelf het meeste aan het denken ben gezet, is de podcast met Lou Niestadt. Die podcast gaat over De Wet van de Aantrekking, een krachtig instrument – in mijn woorden – bedoeld om je handvatten te geven om je leven kwalitatief beter te maken, waarbij uiteindelijk het […]
WAT JE ZEGT, BEN JE ZELF!
‘Wat je zegt, ben je zelf! Dat riepen we vroeger naar iemand die ons uitschold. Het was een kinderlijk verweer, we wisten amper wat we bedoelden. Nu ik (een stuk) ouder ben en aan die tijd terugdenk, gaan er verschillende deurtjes open. Daar kwam ik op toen ik een podcast met Lou Niestadt deed. Zij […]
GELUK VERMENIGVULDIGT ZICH DOOR TE DELEN
Wist je dat je, als je je gelukkig voelt, blij of vrolijk bent, automatisch je immuunsysteem versterkt. En andersom, als je verdrietig bent of eenzaam, je het juist verzwakt. Maar het aller mooiste is natuurlijk dat je daar zelf invloed op uit kunt oefenen: je kan jezelf gelukkig denken! Hoe zit dat precies? Maar het […]
HELENDE GEDACHTEN!
Jezelf ‘beter’ denken, dat klinkt te mooi om waar te zijn. Toch? Maar niet altijd is ’te mooi om waar te zijn’ hetzelfde als ‘onmogelijk’. ‘Beter’ staat in dit geval voor ‘niet meer ziek’. Dat dat mogelijk is, daar zijn genoeg voorbeelden van. De Amerikaanse arts Bernie Siegel schreef er een boek over. Dit boek geeft […]
DENK JEZELF BETER!
Er zijn veel manieren waarop je ziekte kunt voorkomen of genezen; door gezonde voeding, een gezonde leefstijl, therapie, etc., maar een veel gemakkelijkere en goedkopere manier is je denken. Net zoals je je ziek kunt ‘denken’, kun je je ook beter ‘denken’. Een mooi voorbeeld is een placebo. Wat is het? Een placebo is een […]