Leesmateriaal Cursus – Leefstijl Les-1
Zo Moeilijk Is Het niet!!
Als het over gezondheid gaat, kom ik het woord ‘genezen’ vaak tegen, maar niet altijd – of beter meestal niet – in de juiste context. Zo spreekt de allopathische zorg over ‘geneeskunst’ als ze het heeft over het in stand houden van ziektes in plaats van het bevorderen van gezondheid, een leven zonder ziekte. Alsof […]
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.
BETA-GLUCANEN
We hebben het op deze site vaak gehad over het immuunsysteem. Dankzij een sterk immuunsysteem worden we minder snel ziek. We kunnen het versterken door gezonde voeding te eten. Bèta-glucanen zijn daar een voorbeeld van. Wat is het en waar zitten deze in? Wat is het? Bèta-glucanen zijn natuurlijke suikers (polysachariden, moleculen) die in celwanden van […]
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.
Hoe het begon?
Zaterdagavond, 14 februari (juist, Valentijnsdag) twintig over zes: Lee Clayton klinkt uit de speakers, de wijn binnen handbereik en het nieuwe blok hout in de houtkachel vat onmiddellijk vlam… (mijn vrouw heeft net de ruitjes schoon gemaakt, zodat ik het mooie vlammenspel kan gade slaan). Nog vijftien dagen to go. Zolang heb ik dus nog om […]
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.
DARMEN
Er is een duidelijk verband tussen onze buik en ons brein. Denk aan de bekende vlinders in je buik of de misselijkheid die optreedt bij angst. Bij de behandeling van buikklachten wordt dan ook vaak een combinatie van medicatie, psychotherapie en mindfulness toegepast. ‘Wat wij denken en doen heeft gevolgen voor hoe wij ons lichamelijk […]
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.
HET IMMUUNSYSTEEM
Iedereen heeft een immuunsysteem, misschien wel het belangrijkste onderdeel van ons lichaam: het immuunsysteem beschermt je tegen allerlei ziekteverwekkers. Denk aan kankercellen, bacteriën en virussen. Maar hoe houd je je immuunsysteem in vorm? Wist je bijvoorbeeld dat iedereen altijd kankercellen en virussen in zijn lichaam heeft? Dat is normaal gesproken niet zo’n probleem, een goed functionerend immuunsysteem […]
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.
Hoe houd je jezelf gezond?
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.
STRESSREDUCTIE
Stress klinkt soms erger dan het is; je hebt namelijk twee soorten stress: gezonde stress en ongezonde stress. De laatste is een echte sluipmoordenaar. Als je daar niet goed mee om gaat, kan het chronisch worden en dan ben je helemaal ver van huis. Wat is stress precies, en wat kunnen we er tegen doen? Stress ontstaat […]
worden, verdiep je dan eens in de waarde van de cursus Chronisch Gezond: zo krijg je zicht
op je huidige situatie, op gezonde(re) alternatieven, je wensen en vooral welke
mogelijkheden liggen er voor jou. Als je je aanmeldt voor deze cursus, kan je alle content
(blogs, podcasts, e-boeken, video’s en de uitzendingen van de Chronisch Gezond Show) altijd
bekijken. Die gaat je helpen je doel te verwezenlijken. Dat gun ik je van harte?: Cursus Chronisch Gezond – 6 maanden, Cursus Chronisch Gezond – onbeperkt or Cursus Chronisch Gezond – 12 maanden.