De cursus Voeding biedt je informatie waardoor je je bewust wordt van hoe je nu eet en drinkt, wat daarvan de invloed is op je gezondheid, wat eventueel gezondere alternatieven zijn en hoe je daarin de beste keuzes maakt.

De cursus Vitaliteit maakt je bewust van hoe vitaal je nu bent, wat daarvan de positieve of negatieve invloed op je energielevel is, wat eventuele alternatieven en aanvullingen kunnen zijn en hoe je je daardoor je leefstijl op een positieve manier kunt veranderen.

De cursus interVentie wil je wegwijs maken in de wereld van allopathische zorg; welke invloed dat heeft op je gezondheid, welke eventuele alternatieve, natuurlijke therapieën medicijnen en behandelingen er zijn en hoe jij daar de beste keuzes in kan maken. Zodat je uiteindelijk de baas wordt over je eigen gezondheid.

Hoe werkt dat precies?

Elke cursus bestaat uit 8 modules en elke module uit een les, blogs, video’s, podcasts, e-boeken en een challenge; de les wijst je de weg door de ‘brei’ aan content, en de challenge daagt je uit iets aan je Voedings-, Vitaliteits- of interVentiepatroon te doen en dat minimaal drie weken vol te houden. Daarna bepaal je of je dat in je dagelijks leven implementeert en daarmee je leven elke dag een stukje gezonder maakt. Elke les sluit je af met het maken van je eigen Persoonlijke voedingsplan, vitaliteitsplan of interventieplan.

Daarbij word je ondersteund door je mede cursisten in MIJN Community en kun je ervaringen, leermomenten, tips en adviezen noteren in MIJN Gezondheidsdagboek. Dat gaat je helpen overzicht en inzicht te krijgen in wat je huidige patronen zijn, de talloze gezonde alternatieven waar je over kan beschikken en de keuzes die je daarin maakt.

NB Dit gebeurt niet digitaal, daarom raden we je aan om een boekje (met harde kaft) te kopen bij de boekhandel, Action of HEMA.

Uiteindelijk maak je daarmee je eigen Persoonlijke Gezondheidsplan, een levend document dat je naar believen aan kunt passen aan je ervaringen en opgedane kennis tijdens en na deze opleiding. Al met al zorgt dit er hopelijk voor dat jij de leiding over je eigen gezondheid neemt en jezelf meeneemt naar een gezonde en vitale oude dag.

Persoonlijke groei staat of valt met een doel en een dosis wilskracht.