Welkom bij de cursus Chronisch Gezond. Deze cursus gaat je helpen om zelf je gezondheid te optimaliseren. Daarbij spelen gezonde voeding, een actieve leefstijl, natuurlijke behandelingen en supplementen een belangrijke rol.
Je eet wat je altijd al at, maar dan zonder pesticiden, antibiotica, e-nummers, geraffineerde suiker, vet en zout, etc., maar met vitamines, mineralen, antioxidanten, vezels, etc. Bovendien is het ook nog eens lekkerder.
Heeft u nog geen account? Maak een account aan.
Werkwijze
De cursus bestaat uit drie modules – voeding, leefstijl en interventie. Elke module bestaat uit 8 hoofstukken/onderwerpen met een les bestaande uit drie essentiële vragen: hoe gezond ben je nu, hoe gezond wil je worden en welke aanpassingen ga je zelf maken aan je eetpatroon, leefstijlpatroon en interventie-patroon? Zo word je je bewust van je huidige patronen.
Om die vragen te beantwoorden, kan je putten uit (e-)boeken, blogs, video’s, podcasts, de (gratis) nieuwsbrief, tips en adviezen. Ook kan je struinen in social media, daar post ik elke dag een vooraf in de Chronisch Gezond Gids aangekondigd onderwerp.
Elk onderwerp eindigt met een Challenge: wat ga je aan je eet-, leef- en medicijnpatroon veranderen? Met deze informatie maak je uiteindelijk je eigen Persoonlijke Gezondheid Plan, en dat is de basis voor een gezonde, gelukkige en vitale oude dag.
Het doorlopen van de cursus is supersimpel: volg gewoon de onderdelen die je links ziet staan. Door op elk onderdeel, bijvoorbeeld ‘Inleiding’ of ‘Les 1. Bewerkt of onbewerkt’ en daarna onderaan op ‘Volgende’ te klikken, kom je uiteindelijk vanzelf bij je Persoonlijke Gezondheid Plan’ en ‘Certificaat’ uit. In welk tempo je dat doet, bepaal je zelf.
TIP: Maak vooraf een flexibele planning.
Niets is waar totdat jij het als zodanig ziet. Het is tenslotte JOUW gezondheid. Kom je er zelf niet uit, dan sta ik aan je zijde.
Veel succes.
Cors: 0618234586
Recente reacties