Wat zijn hormonen precies? Hormonen zijn signaalstoffen die in meercellige organismen diverse lichamelijke processen reguleren. In gewervelde dieren worden hormonen meestal door klieren afgescheiden en via de bloedsomloop naar de cellen van een doelwitorgaan gevoerd....
Hoewel je op Google veel kunt lezen over detoxen, gaan de meeste mensen ervan uit dat de lever en de nieren voldoende gifstoffen uit je lichaam kunnen verwijderen, zodat we er geen last van hebben voor onze gezondheid.Dat is slechts voor een deel waar. Er zijn vele...
De titel van dit boek is ‘Levenslang Gezond’, met als sub-titel ‘Blueprint van een Gezond & Vitaal Leven’. Het bestaat uit 15 stappen, en elke stap is een onderdeel van gezondheid waar jij op een relatief gemakkelijke manier positieve invloed op uit kunt oefenen....
LLevenslang Gezond & Vitaal Leven I Blueprint voor een gezond & Vitaal Leven
Veel mensen roepen: ‘Ik zie door de bomen het bos niet meer. Overal krijg je kanker van’. Afhankelijk van wat je eet en drinkt, hoe actief je bent en welke medicijnen je slikt of welke therapieën je ondergaat, is dat waar of niet waar. Hoe zorg je ervoor dat het ‘niet...
Eiwitten worden door wetenschappers vooral gezien als supergezond en zelfs noodzakelijk. Daar ben ik het helemaal mee eens. Maar daar horen wel een aantal kanttekeningen bij. Bijvoorbeeld dat de dierlijke eiwitten – en dan vooral de bewerkte – nogal wat ‘bijwerkingen’...
Iedereen kent het spreekwoord: ‘Beter voorkomen dan genezen’. Om allerlei redenen is dat de laatste decennia veranderd in ‘Beter ziek houden dan voorkomen’. We leven inmiddels 2 keer zo lang als onze voorouders 100 jaar geleden. Maar…, de laatste 40 jaar leven de...
We snacken in Nederland, - net als in andere landen overigens, wat af. Dat is jammer, want de snacks waar wij doorgaans voor kiezen, zitten doorgaans vol met verkeerde vetten, e-numers en uiteraard feraffineerde suiker. Gelukkig...
Als het over ziekte en genezen gaat, kan je terecht bij diverse stromingen. In ons land, en de meeste andere landen, is de allopathische zorg leidend. Naar schatting 95% van alle mensen maakt daar gebruik van. Dat is het systeem gebaseerd op chemische medicijnen en...
De meeste mensen krijgen hun energie uit suiker en glucose. Dat heet suiker- of glucosemetabolisme. De tegenhanger is nutritionele ketose. Dat betekent dat het lichaam van het verbranden van suiker overstapt op het verbranden van vetzuren als primaire brandstof. Hoe...