Vitaal Les 3

Dat ontspanning goed voor je immuunsysteem - en dus gezond  - is, weten de meeste…

Zo’n dertig jaar geleden interviewde ik haar voor de Hitkrant. Het ging vooral over haar…

Een groot gedeelte van ons is bijna altijd moe, zeg maar chronisch vermoeid. Misschien herken…

Sommige mensen slapen vrijwel meteen als het lichaam de matras raakt en worden de volgende ochtend weer…

Heb je ook last van slaapproblemen? Kun je bijvoorbeeld niet in slaap komen - helpt…

Langdurige, hevige stress heeft een grote negatieve invloed op je  immuunsysteem, terwijl diepe ontspanning daar…

Om gezond en in balans te blijven, is een gezond immuunsysteem voorwaarde. Om een gezond…