Workout voor beginners (20 minuten)

Workout voor beginners (20 minuten)

De basis van chronischgezond.nu is, zoals je inmiddels wel weet, de stand van je immuunsysteem; is je immuunsysteem op volle sterkte dan ben je kerngezond, kan je daarop nog wel wat winst behalen, dan is het zaak om alle facetten daarvan in een mooie balans daarin mee...
DETOXEN

DETOXEN

Voorjaar 2022: het mooie weer komt er weer aan. Dat betekent dat je net als bij de voorjaarsschoonmaak kunt denken aan een lichamelijke schoonmaak, oftewel een detox. Wat is een detox precies en waarom zou je die ondergaan? Wat is een detox? Een detox of detoxen is...
DE REGIE

DE REGIE

Wat betekent de regie nemen? Dat betekent om te beginnen dat je accpeteert dat je keuzes hebt. Dat het leven deels maakbaar is. Dat je bijvoorbeeld zelf kan bepalen of je gezond leeft of ongezond, ja, zelfs zelf invloed kan uitoefenen op ziek zijn of beter worden. Het...
ONTSTEKINGEN

ONTSTEKINGEN

Iedereen krijgt wel eens te maken met onstekingen. Dat kunnen kleine, ongevaarlijke onstekingen zijn als een ontstoken wondje, maar ook veel gevaarlijkere, soms zelfs chronische ontstekingen. Wanneer dat aan de hand is, is een deel van je lichaam langdurig ontstoken....
BETA-GLUCANEN

BETA-GLUCANEN

We hebben het op deze site vaak gehad over het immuunsysteem. Dankzij een sterk immuunsysteem worden we minder snel ziek. We kunnen het versterken door gezonde voeding te eten. Bèta-glucanen zijn daar een voorbeeld van. Wat is het en waar zitten deze in? Wat is het?...
DETOX

DETOX

Er zijn nogal wat wegen die naar Rome leiden, in het algemeen, maar zeker ook als het gaat om het ontdoen van chemische en giftige stoffen tot en met zware metalen uit je lijf. Deze stoffen hopen zich op in je lichaam en zorgen zo op termijn voor flinke ellende....