Waarom is de gezondheid van de darmen zo belangrijk? En wat zijn de beste voedingsmiddelen voor de darmgezondheid? Wanneer iemand suggereert dat je 'op je gevoel moet afgaan', heeft hij of zij meer gelijk dan hij waarschijnlijk zelf beseft. Dankzij 40 biljoen...
Blueprint om kanker te voorkomen
Volgende week ga ik starten met de 7 stappen van de Blueprint om kanker te voorkomen. Omdat voeding, leefstijl, mindset en interventie daarbij – net zoals bij alle andere ziektes – een belangrijke rol spelen, zowel positief als negatief – kan het je ziek maken, maar...
Gezondheid is niet voor iedereen hetzelfde!
Zoals ik wel vaker hier heb gezegd, zijn er twee stromingen die zich bezig houden met gezondheid en ziekte. De ene stroming klampt zich vast aan ziekte (de reguliere zorg) en de andere richt zich op gezondheid (Holisme). Dat zijn twee werelden van verschil. Om met de...
Het risico van bloedverdunners.
Mijn vader is, nadat hij een hartaanval en kanker heeft doorstaan, uiteindelijk op een vreemde, bijna lachwekkende manier aan zijn einde gekomen: hij is overleden aan bloedverdunners die vrijwel altijd worden voorgeschreven als je een hartaanval hebt gehad. Het doet...
Wat zijn Redox Signalerings moleculen?
Mijn vierde boek, ‘Voor Altijd Jong, Blueprint van een optimaal gezonde, gelukkige & vitale oude dag’, met als bijzin: ‘Dat wil je toch?’ geeft je alle handvatten die je nodig hebt om je te kunnen richten op een gezonde en gelukkige oude dag. In dit boek vind je...
Zonder hormonen zijn we nergens.
Wat zijn hormonen precies? Hormonen zijn signaalstoffen die in meercellige organismen diverse lichamelijke processen reguleren. In gewervelde dieren worden hormonen meestal door klieren afgescheiden en via de bloedsomloop naar de cellen van een doelwitorgaan gevoerd....
Detox is een belangrijk deel van onze leefstijl
Hoewel je op Google veel kunt lezen over detoxen, gaan de meeste mensen ervan uit dat de lever en de nieren voldoende gifstoffen uit je lichaam kunnen verwijderen, zodat we er geen last van hebben voor onze gezondheid. Dat is slechts voor een deel waar. Er zijn vele...
Hoofdstuk 1. Gezond verstand
De titel van dit boek is ‘Levenslang Gezond’, met als sub-titel ‘Blueprint van een Gezond & Vitaal Leven’. Het bestaat uit 15 stappen, en elke stap is een onderdeel van gezondheid waar jij op een relatief gemakkelijke manier positieve invloed op uit kunt oefenen....
De Omgekeerde Wereld
LLevenslang Gezond & Vitaal Leven I Blueprint voor een gezond & Vitaal Leven
Hoe werkt het immuunsysteem?
Veel mensen roepen: ‘Ik zie door de bomen het bos niet meer. Overal krijg je kanker van’. Afhankelijk van wat je eet en drinkt, hoe actief je bent en welke medicijnen je slikt of welke therapieën je ondergaat, is dat waar of niet waar. Hoe zorg je ervoor dat het ‘niet...