Chronisch Gezond, DÉ site voor vrouwen van 40 en +!
“Meer Lezen” url=”https://chronischgezond.nu/mijn-missie-meer/”]
Ben je vrouw, 40, en zie je op tegen de tweede helft van je leven? Wil je meer energie, minder stress en vooral meer rust in je hoofd?
Weet dan dat…
…het de tweede helft van je leven alleen maar beter wordt!
Je bent nooit te oud om te beginnen met gezond oud worden.
Veertig is een mooie leeftijd om
bewust te beginnen aan een
belangrijke gezondheid-shift.
Daarmee kan je zelfs na je 80ste nog
gezonde levensjaren winnen.
[Lees verder]
In zowel het Joodse, christelijke als Islamitische geloof is veertig een speciaal getal, in de bijbel komt het veelvuldig voor. Het heeft betrekking op voorbereiding en verwachting, maar ook op vasten en boetedoening of zuivering.
Het getal 40
In het algemeen kan je zeggen dat de periode van 40 (dagen, weken, maanden, jaren) symbolisch gezien altijd te maken heeft met een periode van rijpen, gevolgd door een metamorfose, een overgang naar een nieuwe fase en de vreugde die daarbij hoort.
Als je het zo bekijkt, kan je zeggen dat na veertig jaar rijpen, een overgang komt naar een nieuwe fase en, niet te vergeten, de vreugde die daarbij hoort.
Vrouwen versus mannen
Vrouwen zijn meer bezig met hun gezondheid dan mannen, toch levert dat nog niet op wat je ervan zou mogen verwachten. Aan de ene kant hebben ze een 3 jaar hogere levensverwachting dan mannen, maar de levensverwachting in gezondheid is bijna 6 jaar korter. Ergens gaat dus iets niet goed. Dat moet dan ook beter kunnen. Maar hoe?
Hippocrates
Hippocrates zei het al: ‘Mijn voeding is mijn medicijn, mijn medicijn is mijn voeding’. Die tijd ligt inmiddels achter ons, maar is tegenwoordig nog steeds – en meer dan ooit – van belang.
Eetpatroon, leefstijl en medicijnen
Ongezonde voeding en een ongezonde leefstijl zijn immers – dat is wetenschappelijk bewezen – de belangrijkste oorzaak van chronische ziektes als welvaartsziektes en ouderdomskwalen, terwijl gezonde voeding juist leidt tot chronisch gezondheid. Daarmee versterk je je immuunsysteem waardoor de kans op lichamelijke en geestelijke klachten enorm afneemt. Hoe oud je ook bent.
Dat kom je ook tegen als het gaat om je leefstijl, in die zin dat een natuurlijke manier van bewegen de voorkeur heeft boven een soort nagemaakt bewegen. Buiten hardlopen of fietsen, is dan ook een stuk gezonder dan een uurtje in de sportschool. Ook vasten is van alle tijden, net als koud douchen.
Maar ook emotioneel ga je winst boeken. Als je deze periode van je leven ziet als een kans om jezelf te resetten, in plaats van als een risico op ouderdomskwalen, weinig energie en depressies, is dat pure winst voor jezelf, maar ook voor iedereen om je heen. Angst is immers een slechte raadgever; het belast immers je immuunsysteem, terwijl positief denken het juist versterkt. Ook het slikken van synthetische medicijnen vermindert je immuunsysteem, terwijl natuurlijke supplementen het juist versterken.
De metamorfose
Als je je verdiept in deze materie, kan het echt anders! Als je de wijsheid die je de eerste helft van je leven hebt opgedaan, gebruikt om te werken aan – de metamorfose – je lichamelijke en geestelijke gezondheid, zal dat in de tweede helft van je leven worden uitbetaald in meer vitaliteit en levensgeluk, zonder dat dat jou veel inspanning kost. Mijn uitdaging is om samen met jou aan dit interessante project te werken.
Waarom weten de meeste mensen dat niet?
Een gezondheidsklacht is het signaal dat er iets niet goed gaat in je lijf. En des te ouder je wordt, hoe meer die voorkomen. Wetenschappers zijn er inmiddels wel achter dat dat meestal te maken heeft met hoe en wat je eet en hoe je leeft; je eet niet gezond, je beweegt niet genoeg, slaapt slecht, hebt te weinig energie of hebt chronische stress. Dat is de belangrijkste reden dat de levensverwachting inmiddels, net als in Amerika, snel terugloopt. Maar het kan ook anders…
….”https://chronischgezond.nu/waar-ben-jij-naar-op-zoek-meer-lezen/” text=”Meer lezen”]
Wake-up call
Een Japans onderzoek concludeerde zelfs dat gezonde voeding, gezonde levensstijl – geen stress, voldoende beweging, ontspanning en goede slaap – en op een gezonde manier omgaan met ziektes en kwalen, voor 40-jarigen 6 kwalitatieve levensjaren oplevert.
Maar zelfs als je 80 bent, word je dan nog steeds 4 jaar ouder dan als je doet wat je altijd deed. Andersom werkt het echter ook: des te later je ermee begint, hoe meer kwalitatieve levensjaren het je kost.
Waarom weten veel mensen dat niet? Omdat niemand hen dat vertelt en ze zelf niet op het idee komen. Maar ook omdat het hen best lastig wordt gemaakt. Hoe komt dat?
Omdat van alle informatie daarover 70% van de industrie zelf (en de overheid) komt. Die informatie is gekleurd, daarin worden de voordelen (die slecht voor ons zijn) benadrukt en de nadelen (wat we eigenlijk willen weten) weggelaten.
Informatie die te mooi lijkt om waar te zijn, en vaak in strijd is met de werkelijkheid, zorgt ervoor dat veel mensen zeggen: ‘Ik zie door de bomen het bos niet meer. Van alles krijg je kanker!’. Helaas is dat maar al te waar.
Het gevolg is dat ze het opgeven en doorgaan met de orde van de dag; ze eten wat ze altijd aten, halen deze producten waar ze die altijd haalden, leven zoals ze altijd leefden en ze slikken wat ze altijd slikten. Met andere woorden: er verandert niets!
Doe zoals je voorouders deden…
Sinds de mens bestaat, aten je verre voorouders natuurlijk, leefden ze natuurlijk en kenden ze geen welvaartsziektes en ouderdomsklachten. Ze aten wat de natuur hen gaf: noten, zaden, planten, fruit, water, vis en soms vlees.
Pas de laatste 60 jaar is dat drastisch veranderd. Dat had vooral te maken met de economie; door te bezuinigen op gezondheid, hielden de bedrijven die zich daarmee bezighielden veel geld over voor de aandeelhouders.
In plaats van door te gaan op de ingeslagen weg, produceerden ze zogenaamde bewerkte voedingsproducten; de natuurlijke stoffen werden ingeruild voor in een laboratorium ontwikkelde synthetische en chemische stoffen.
Omdat ons DNA zich in 100.000 jaar slechts 0,5% aanpaste aan verandering, herkende ons lichaam deze stoffen niet als voeding en sloeg ze zolang op in de buikholte, rond onze vitale organen. Het leidde op den duur tot een hausse aan chronisch zieke mensen. In ons land staat de teller momenteel op 11 miljoen mensen.
Alleen wat ons immuunsysteem versterkt, is gezond, alles wat het verzwakt, is ongezond.
Waarom zou je mij geloven?
Omdat ik de afgelopen vijfentwintig jaar met hart & ziel op zoek ben geweest naar het antwoord op de vraag: ‘Wat is gezond?’ Mijn gezondheidsreis, die begon met een maagzuuronderzoek in 1998, was de aanleiding tot een langdurig en intensief gezondheidsexperiment dat ertoe leidde dat ik de oplossing daarvoor vond. Sinds een jaar ben ik van mijn maagzuur af. Wat zegt dat je?
….”https://chronischgezond.nu/waar-ben-jij-naar-op-zoek-meer-lezen/” text=”Meer lezen”]
Dat experiment heeft veel tijd, inspanning, luisteren en lezen, en ja, ook geld gekost, maar het heeft er wel voor gezorgd dat ik nu weet wat gezond is, wat de risico’s zijn en uit welke gezonde alternatieven we kunnen kiezen. Die kennis en ervaring pakt niemand me meer af. Dat deel ik dolgraag met jou. Daar hoef jij je dus niet meer druk over te maken.
Maar wees niet te hard voor jezelf. Werken aan gezondheid, moet leuk blijven, mag geen lijdensweg zijn. Zet strenge diëten, een strak lijf en gezondheids-apps voorlopig in de ijskast en geniet van wat je eet, wat je doet en wat je slikt. Genieten versterkt je immuunsysteem immers ook…
Zie ook: Over mij
Met Gezond Oud Worden, Kan Je Niet Vroeg Genoeg Beginnen!
[Maak een afspraak]
ALS JE DOET WAT JE NOOIT EERDER DEED, ZUL JE KRIJGEN WAT JE NOOIT EERDER KREEG
Bijvoorbeeld een gezond lichaam, een positieve mindset en een vitale oude dag!
WAT HEB JIJ NODIG?
‘De volgende stap was dat dit platform iedereen die de regie over zijn gezondheid wilde te nemen, de tools kreeg om dat ook echt te doen. Dus ontwikkelde ik de cursus Chronisch Gezond’.
Chronisch Gezond zorgt er dankzij chronischgezond.nu en de Cursus Chronisch Gezond voor dat je je bewust wordt van wat je eet, hoe je leeft, wat de gevolgen daarvan kunnen zijn en welke goede alternatieven je daarvoor in de plaats kunt nemen. Daarmee geef ik je de sleutel van je eigen lichaam. Doe er je voordeel mee.
Lees meer” url=”https://chronischgezond.nu/wat-heb-jij-nodig-meer-lezen/”
DURF JIJ DE UITDAGING AAN?
‘Na de podcast met Erik van der Hoff realiseerde ik me dat ik altijd de dingen die op m’n pad kwamen, met beide hadden had aangepakt. Dat ik daarom nu was waar ik wilde zijn’.
BIJ de Cursus Chronisch Gezond krijg je informatie over wat gezonde en ongezonde voeding is, wat vitaal betekent en hoe je dat kunt worden en blijven en wat je kunt doen om jezelf te genezen als je ziek bent. De rest van je leven.
“https://chronischgezond.nu/uitdaging-aan-gaan-meer-lezen/”]
WAT KAN IK VERDER VOOR JE DOEN?
[/nectar_highlighted_text][divider line_type=”Small Line” line_alignment=”center” line_thickness=”2″ divider_color=”accent-color” custom_height=”50″][vc_column_text css_animation=”none” css=”.vc_custom_1680698325546{margin-bottom: 5px !important;}”]
‘‘Ik zou je willen leren hoe je intuïtief kan leven, maar ik weet niet zeker of dat voor iedereen zo goed uitpakt als het voor mij heeft gedaan. Maar ik hoop je met dit platform de tools te hebben gegeven, zodat je dat zelf uit kunt zoeken’.
Bij dit avontuur bied ik je naar wens persoonlijke ondersteuning. Dat begint met een intakegesprek. Daarna kan jij zelf bepalen wat je nog meer van me wil.
WAT IS WIJSHEID?
In 2022 kreeg ik tot mijn stomme verbazing een subsidie van de gemeente Almere. Ik besloot dat geld tegebruiken om alle alternatieve therapeuten op de kaart te zetten; letterlijk op de kaart van Almere en figuurlijk door ze te gaan podcasten.’
‘De wijsheid komt met de jaren’ zeggen ze. Maar wat is ‘wijsheid’? Is dat niet de juiste vragen stellen en op zoek gaan naar de juiste antwoorden, zodat je de juiste beslissing kunt nemen? Of is het afgaan op wat je hart je influistert? Dat is de belangrijkste les die ik in ieder geval in mijn leven heb geleerd en die ik mijn kleinzoon meegeef.‘
Wie is Cors?
‘Uiteindelijk deed ik meer dan 3000 interviews, de podcasts niet meegerekend, en kreeg ik in 2021 een eigen programma bij Omroep Almere, de Chronisch Gezond Show.’
Mijn naam is Cors van den Berg. Ik ben opgegroeid in Slootdorp, een klein plaatsje in de Wieringermeer. Na lagere school ging ik iedere dag met de bus naar de HBS in Schagen. Omdat ik het daar zo leuk vond, heb ik er 7 jaar over gedaan…
‘We leven in de omgekeerde wereld. In plaats van gezonde, verse, onbewerkte voeding eten we moderne ongezonde bewerkte, geraffineerde voeding. Daar weet ons lichaam geen raad mee, daarom worden we ziek.’
img_link=”https://chronischgezond.nu/product/boek-chronisch-gezond/”]
DOE DUS WAT JE NOOIT EERDER DEED…
[/nectar_highlighted_text][vc_column_text css_animation=”none” css=”.vc_custom_1680876535500{margin-bottom: 5px !important;}”]
‘De wijsheid komt met de jaren’ zeggen ze. Maar wat is ‘wijsheid’? Is dat niet de juiste vragen stellen en op zoek gaan naar de juiste antwoorden, zodat je de juiste beslissing kunt nemen. Of is het afgaan op wat je hart je influistert? Dat is de belangrijkste les die ik in ieder geval in mijn leven heb geleerd.‘
In 2022 kreeg ik tot mijn stomme verbazing een subsidie van de gemeente Almere. Ik besloot dat geld te gebruiken om alle alternatieve therapeuten op de kaart te zetten; letterlijk op de kaart van Almere en figuurlijk door ze te gaan podcasten.’
Recente reacties